Schulter/Nacken Schmerzen
Schulter / Nacken Schmerzen – wer kennt das nicht.
Gerade in heutigen Zeiten, in denen Arbeit bedeutet auf einen Bildschirm zu schauen oder aber zumindest den Großteil des Tages sitzend zu verbringen, sind Patienten/innen mit Schmerz in Schulter oder Nackenbereich täglich in der Praxis zu finden. Beides hängt mit Bewegungsmangel bzw. einer statischen Haltung über längere Zeiträume zusammen.
Oft beginnt die Verspannung in der Halsmuskulatur. Haben die Muskeln dort dauerhaft einen zu hohen Tonus, lassen sie das Schulterblatt nicht mehr physiologisch bewegen – mit der Folge, dass das Schultergelenk bei Bewegungen in Kopfhöhe und darüber ans Limit kommt und mit Schmerz antwortet. Es werden schlicht Sehnen „eingeklemmt“. Das muss und sollte so nicht bleiben. In der Regel sind nur wenige Sitzungen beim Therapeuten ausreichend, um die Verspannungen zu lösen und die normale Beweglichkeit wieder herzustellen. Gleichzeitig kann man seinen Arbeitsplatz und die Situation dort noch einmal unter gesundheitlichen Aspekten betrachten und die eine oder andere Übung in den Alltag integrieren. Fragen Sie Ihren Therapeuten und schonen Sie Ihren Körper.